处女座的瑜伽建议
处女座通常对自己的身体比较敏感,有部分人还是素食者,但是处女座的超完美主义却可能为健康带来隐患:便秘、腹泻这些普通疾病让她们羞于启齿,往往增加生病的机率。
瑜伽体式建议--单腿背部伸展式
功效:舒缓酸痛症状及改善腘绳肌柔韧度。消除脚部疲劳和美化线条;温柔地按摩腹部,促进下半身的血液循环,改善消化系统。治疗低血压,舒缓精神紧张,令心境平静。
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