由于宝宝在小时候肠胃消化功能还不够完善，所以积食是常见现象。一些妈妈就听说很多土办法比如菠菜能够缓解宝宝的积食，今天就看一下宝宝积食可以吃菠菜吗？
首先，必须要肯定的是，吃菠菜有一定的科学原理。由于菠菜在药理上属于碱性，给宝宝吃了的话可以促进宝宝消化功能，帮助宝宝排便，达到缓解宝宝积食的目的。但是在给宝宝喂食菠菜的时候也要注意控制一定的量，不要给宝宝吃太多，而且煮的时候最好用清蒸的方法，不要加任何的调料。宝宝处于年幼时一般是不能吃太多的添加调料的，否则很容易引起其他的并发症。而且宝宝吃太多也容易导致腹泻。
其次，妈妈在给宝宝准备食物时，要注意营养均衡。千万不能因为宝宝喜欢吃或者想让宝宝多吃一点，多获得一些营养而让宝宝一次性吃太多很容易造成宝宝消化不良，导致出现积食的现象。在给宝宝添加辅食的过程中也要注意营养不要添加同一类的食物过多，而导致只补充到一种营养。
最后妈妈们需要注意的是宝宝积食也可以通过妈妈给宝宝揉肚子的方法让宝宝得到一定程度的缓解。
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