宝宝健康是每个家长所重视的，为了其健康就要注意饮食合理搭配。相信大家有听说过鱼肝油，对人体有极大好处，对宝宝成长也是有帮助的，那么宝宝鱼肝油怎么吃？这就成为了家长关注的话题。
通常情况下，如果婴儿需要服用鱼肝油，母亲可以切开或刺穿胶囊的顶端（或将胶囊的顶端浸泡在沸水中30秒后软化），将鱼肝油挤进婴儿的嘴里即可，如果孩子3岁以上了，也可以直接咀嚼或在用温水冲服。
鱼肝油的最佳服用时间是白天的两餐之间。冬天可以是一天一粒，夏天的阳光更多，可以每隔一天吃一粒，最好不要每天吃。如果服用了很长时间，可能会有慢性中毒的可能。此外，鱼肝油必须是纯天然的，这样才不会对婴儿造成伤害。所以，购买这类产品要通过正规渠道才可更有保障，更安全，切勿贪图便宜。
鱼肝油需要合理选择，也要正确的食用才会起到想要的效果，其实只要正规地方买的，安全有保障，注意选择正确的方法就可以了。婴儿的身体正处于快速生长发育阶段，给婴儿补充营养要及时更要注意安全。
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