如果出现肚子疼拉稀水的情况，从而导致大便的次数增多，这很有可能就是肠炎，如果情况不是很严重的话，可以选择自己在家治愈。那么肚子疼拉稀水怎么办？今天小编给大家推荐几个方法，希望对你有帮助。
01
喝淡盐水，如果出现肚子疼拉稀水的情况，很可能会导致身体严重出现缺水的情况，此时就应该补充大量的水分，最好多喝点盐开水，或者还能选择胡萝卜汁和西瓜汁等，这样都能给身体及时补充水分。
02
注意饮食，一般来说出现肚子疼拉稀水的情况，跟饮食方面有很大的关系，所以应该多注意下饮食卫生，尽量吃点清淡的食物，不要吃麻辣火锅等这些刺激性的食物，以免给肠胃带来更大的负担。
03
藿香正气水，因为藿香正气水可以起到理气和中的效果，特别是对于肠胃型感冒所引起的腹泻会有一定的作用，如果出现肚子疼拉稀水的情况，可以喝点藿香正气水，然后在搭配点消炎药。
04
加强锻炼，也许大家认为肚子疼拉稀水跟锻炼没有太大的联系，其实这种想法是错误的，长期坚持锻炼身体可以增强自身抵抗力，同时也能增强肠胃功能，只要肠胃功能好了，那么肠胃抵抗病菌的能力也会变得更强。
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